Glosario de Fitness
Escalador de montaña
Un ejercicio cardiovascular y de core donde un individuo mueve sus piernas en un movimiento de carre...
Cuerda para saltar
Un ejercicio cardiovascular donde un individuo salta sobre una cuerda que sostiene en las manos....
Dominada
Un ejercicio de la parte superior del cuerpo donde el individuo se eleva utilizando una barra hasta ...
Press de banca
Un ejercicio de fuerza donde el individuo se acuesta en un banco y presiona un peso hacia arriba des...
Peso muerto
Un ejercicio de levantamiento de pesas donde el individuo levanta una barra con peso desde el suelo ...
Burpee
Un ejercicio de cuerpo completo que incluye una sentadilla, saltar hacia una posición de plancha, ha...
Plancha
Un ejercicio de core donde el cuerpo se mantiene en línea recta, apoyado en los antebrazos y los ded...
Zancada
Un ejercicio de fuerza donde una pierna se coloca hacia adelante con la rodilla doblada mientras la ...
Flexión
Un ejercicio de peso corporal en el que el individuo levanta y baja su cuerpo usando sus brazos mien...