Burpee

Pronunciación: ber-PEE

Parte del habla: sustantivo

Definición: Un ejercicio de cuerpo completo que incluye una sentadilla, saltar hacia una posición de plancha, hacer una flexión y saltar de nuevo a la posición de pie.

Ejemplo: Los burpees son una excelente manera de mejorar tanto la fuerza como la resistencia cardiovascular.

Categoría: Entrenamiento de alta intensidad