TrainRBoost LogoTrainRBoost Text Logo
Volver al glosario

Press de banca

Pronunciación: press de BAN-ka

Parte del habla: sustantivo

Definición: Un ejercicio de fuerza donde el individuo se acuesta en un banco y presiona un peso hacia arriba desde el pecho.

Ejemplo: Hizo press de banca para aumentar su fuerza en el pecho.

Categoría: Entrenamiento de fuerza