Conexión mente-músculo

Pronunciación: koh-nek-see-on men-teh moos-ku-lo

Parte del habla: sustantivo

Definición: La práctica de concentrarse conscientemente en el músculo que se está utilizando durante el ejercicio para mejorar su compromiso y activación.

Ejemplo: Centrarse en la conexión mente-músculo durante los curls de bíceps puede mejorar el crecimiento muscular.

Categoría: Entrenamiento de fuerza