Ejercicio isométrico

Pronunciación: e-heer-see-see-oh ee-so-met-ree-koh

Parte del habla: sustantivo

Definición: Un tipo de ejercicio en el que el músculo se contrae sin cambiar su longitud, como en la posición de plancha.

Ejemplo: Mantener una sentadilla en la posición más baja es una forma de ejercicio isométrico.

Categoría: Entrenamiento de fuerza