Ejercicio compuesto

Pronunciación: eh-her-see-see-oh kom-pwes-to

Parte del habla: sustantivo

Definición: Ejercicios que implican varios grupos musculares a la vez, como las sentadillas o los deadlifts.

Ejemplo: Los ejercicios compuestos como los deadlifts son excelentes para desarrollar fuerza general.

Categoría: Entrenamiento de fuerza