Calistenia

Pronunciación: ka-lis-te-nee-ah

Parte del habla: sustantivo

Definición: Una forma de ejercicio que implica movimientos con el peso corporal para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.

Ejemplo: La calistenia incluye ejercicios como dominadas, flexiones y sentadillas.

Categoría: Entrenamiento con peso corporal