Serie descendente

Pronunciación: se-ree deh-sen-den-te

Parte del habla: sustantivo

Definición: Una técnica de entrenamiento con pesas donde se realiza un ejercicio hasta el fallo, luego se reduce el peso y se continúa la serie.

Ejemplo: Las series descendentes son excelentes para aumentar la resistencia y el tamaño muscular.

Categoría: Entrenamiento de fuerza