Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT)

Pronunciación: en-tren-AH-mee-en-to en in-ter-VA-los de AL-ta in-ten-see-DAD

Parte del habla: sustantivo

Definición: Un método de entrenamiento que alterna entre cortos períodos de actividad intensa y períodos de descanso o ejercicio de baja intensidad.

Ejemplo: Los entrenamientos HIIT pueden ser muy efectivos para quemar grasa y mejorar la condición cardiovascular en menos tiempo.

Categoría: Entrenamiento cardiovascular