Flexibilidad

Pronunciación: flehk-see-bee-lee-DAD

Parte del habla: sustantivo

Definición: La amplitud de movimiento disponible en una articulación o grupo de articulaciones, influenciada por la longitud del músculo.

Ejemplo: El estiramiento regular mejora la flexibilidad y reduce el riesgo de lesiones.

Categoría: Entrenamiento de flexibilidad