Peso muerto

Pronunciación: peh-so moo-er-to

Parte del habla: sustantivo

Definición: Un ejercicio de levantamiento de pesas donde el individuo levanta una barra con peso desde el suelo hasta la cadera y luego la baja de nuevo.

Ejemplo: Incluyó pesos muertos en su entrenamiento para fortalecer la zona lumbar.

Categoría: Entrenamiento de fuerza