Flexión

Pronunciación: fleh-xee-ON

Parte del habla: sustantivo

Definición: Un ejercicio de peso corporal en el que el individuo levanta y baja su cuerpo usando sus brazos mientras mantiene una posición de plancha.

Ejemplo: Hizo 20 flexiones para mejorar su fuerza en la parte superior del cuerpo.

Categoría: Entrenamiento con peso corporal