Glossaire Fitness
Grimpeur
Un exercice cardio et de gainage où un individu effectue un mouvement de course avec ses jambes en p...
Corde à sauter
Un exercice cardiovasculaire où un individu saute par-dessus une corde qu'il tient dans ses mains....
Traction
Un exercice du haut du corps où l'individu se tire vers le haut en utilisant une barre jusqu'à ce qu...
Développé couché
Un exercice de musculation où l'individu est allongé sur un banc et pousse un poids vers le haut dep...
Soulevé de terre
Un exercice d'haltérophilie où l'individu soulève une barre chargée du sol au niveau des hanches, pu...
Burpee
Un exercice complet du corps impliquant un squat, un saut vers une position de planche, une pompe, e...
Planche
Un exercice pour les abdominaux où le corps est maintenu en ligne droite, soutenu par les avant-bras...
Fente
Un exercice de musculation où une jambe est placée vers l'avant avec le genou plié tandis que l'autr...
Pompe
Un exercice au poids du corps où l'individu soulève et abaisse son corps en utilisant ses bras tout ...