Planche
Prononciation: plonsh
Nature du mot: nom
Définition: Un exercice pour les abdominaux où le corps est maintenu en ligne droite, soutenu par les avant-bras et les orteils.
Exemple: Il a maintenu une planche pendant 1 minute pour renforcer son tronc.
Catégorie: Entraînement du tronc
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