Fitness-Glossar

Bergsteiger

Eine kardiovaskuläre und Rumpfübung, bei der eine Person in Plankenposition die Beine in einer Laufb...

Eine kardiovaskuläre Übung, bei der eine Person über ein in den Händen gehaltenes Seil springt....

Eine Oberkörperübung, bei der die Person sich an einer Stange hochzieht, bis das Kinn über der Stang...

Eine Kraftübung, bei der die Person auf einer Bank liegt und ein Gewicht von der Brust nach oben drü...

Eine Gewichtheberübung, bei der die Person eine beladene Langhantel vom Boden bis auf Hüfthöhe hebt ...

Eine Ganzkörperübung, die Kniebeuge, Springen in die Plankenposition, einen Liegestütz und das Zurüc...

Eine Übung für den Rumpf, bei der der Körper in einer geraden Linie gehalten wird, gestützt auf die ...

Eine Kraftübung, bei der ein Bein nach vorne gestellt und das Knie gebeugt wird, während das andere ...

Eine Eigengewichtsübung, bei der die Person ihren Körper mit den Armen hebt und senkt, während sie e...

3 4 5 6 7 Seite 6 von 7