Bergsteiger

Aussprache: berg-shtigh-er

Wortart: Substantiv

Definition: Eine kardiovaskuläre und Rumpfübung, bei der eine Person in Plankenposition die Beine in einer Laufbewegung bewegt.

Beispiel: Bergsteiger sind hervorragend, um die Ausdauer und Rumpfkraft zu verbessern.

Kategorie: Kardiotraining