Liegestütze

Aussprache: LEE-geh-shtoots-uh

Wortart: Substantiv

Definition: Eine Eigengewichtsübung, bei der die Person ihren Körper mit den Armen hebt und senkt, während sie eine Plankenposition beibehält.

Beispiel: Er machte 20 Liegestütze, um seine Oberkörperkraft zu verbessern.

Kategorie: Körpergewichtstraining