Planke

Aussprache: plahnk-uh

Wortart: Substantiv

Definition: Eine Übung für den Rumpf, bei der der Körper in einer geraden Linie gehalten wird, gestützt auf die Unterarme und Zehen.

Beispiel: Er hielt eine Planke für 1 Minute, um seinen Rumpf zu stärken.

Kategorie: Rumpftraining