Burpee

Aussprache: ber-PEE

Wortart: Substantiv

Definition: Eine Ganzkörperübung, die Kniebeuge, Springen in die Plankenposition, einen Liegestütz und das Zurückspringen in den Stand umfasst.

Beispiel: Burpees sind eine großartige Möglichkeit, sowohl Kraft als auch kardiovaskuläre Ausdauer zu verbessern.

Kategorie: Hochintensives Training