Abkühlung

Aussprache: ahb-kew-loong

Wortart: Substantiv

Definition: Eine Phase leichter Aktivität nach dem Training, um dem Körper zu helfen, sich zu erholen und in den Ruhezustand zurückzukehren.

Beispiel: Nach seinem Lauf verbrachte er 10 Minuten mit einem Cool-down, um seine Herzfrequenz allmählich zu senken.

Kategorie: Allgemeine Fitness