Übertraining

Aussprache: oo-bur-train-ing

Wortart: Substantiv

Definition: Ein Zustand, bei dem übermäßiges Training oder unzureichende Erholung zu Leistungsabfall, Müdigkeit und erhöhtem Verletzungsrisiko führt.

Beispiel: Sie zeigte Symptome von Übertraining nach wochenlangen intensiven täglichen Workouts ohne Ruhepausen.

Kategorie: Allgemeine Fitness