Kreuzheben

Aussprache: kroyts-heh-ben

Wortart: Substantiv

Definition: Eine Gewichtheberübung, bei der die Person eine beladene Langhantel vom Boden bis auf Hüfthöhe hebt und dann wieder absenkt.

Beispiel: Er nahm Kreuzheben in sein Training auf, um die untere Rückenmuskulatur zu stärken.

Kategorie: Krafttraining