Plank Boost
Освойте планку и развивайте несокрушимую силу кора
100% бесплатно с рекламой • Премиум $2.99/неделя для удаления рекламы
Что вы получите
Прогрессивные тренировки
От базовых удержаний до боковых планок, планок RKC и продвинутых вариантов
Идеальная техника
Подсказки для правильного выравнивания, дыхания и вовлечения кора
Отслеживание прогресса
Мониторинг времени удержания, общего объёма и улучшения выносливости кора
Достижения
Получайте вехи от удержаний по 30 секунд до планок на 5+ минут
Офлайн-режим
Тренируйтесь где угодно без интернета — идеально для домашних тренировок
12 языков
Доступно на 12 языках по всему миру
Почему Plank Boost?
Планка развивает функциональную силу кора лучше, чем скручивания, но большинство людей никогда не прогрессируют за пределы базовых удержаний по 60 секунд и упускают продвинутые преимущества.
Plank Boost представляет систематический прогресс с более сложными вариантами, более длительными удержаниями и специализированными программами для разных целей кора.
Постройте пуленепробиваемый кор, который защищает вашу спину, улучшает осанку и повышает производительность во всех других упражнениях.
Готовы развить силу кора?
Присоединяйтесь к тысячам, которые развивают каменный кор с помощью Plank Boost