Lunge Boost
Domine os afundos e construa força de pernas equilibrada
100% gratuito para usar com anúncios • Premium R$2,99/semana para remover anúncios
O Que Você Obtém
Treinamento Progressivo
De afundos estáticos a afundos caminhados, afundos com salto e agachamentos búlgaros
Forma Perfeita
Rastreamento adequado do joelho, equilíbrio e profundidade para máxima eficácia
Acompanhamento de Progresso
Monitore as repetições por perna, o volume e os desequilíbrios de força
Conquistas
Desbloqueie marcos do primeiro afundo a 50+ repetições consecutivas por perna
Modo Offline
Treine em qualquer lugar sem equipamento ou conectividade
12 Idiomas
Disponível em 12 idiomas globalmente
Por que Lunge Boost?
Afundos constroem força de pernas unilateral e corrigem desequilíbrios musculares, mas mau equilíbrio e dor no joelho param a maioria das pessoas em sua progressão.
Lunge Boost ensina a forma adequada e o desafia progressivamente com variações mais difíceis while tracking left/right balance.
Construa força de pernas funcional, melhore seu equilíbrio e crie um desenvolvimento simétrico da parte inferior do corpo.
Pronto para Construir Pernas Equilibradas?
Junte-se aos milhares que estão dominando os afundos com o Lunge Boost