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Lunge Boost

Domine os afundos e construa força de pernas equilibrada

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100% gratuito para usar com anúncios • Premium R$2,99/semana para remover anúncios

O Que Você Obtém

📈

Treinamento Progressivo

De afundos estáticos a afundos caminhados, afundos com salto e agachamentos búlgaros

🎯

Forma Perfeita

Rastreamento adequado do joelho, equilíbrio e profundidade para máxima eficácia

📊

Acompanhamento de Progresso

Monitore as repetições por perna, o volume e os desequilíbrios de força

🏆

Conquistas

Desbloqueie marcos do primeiro afundo a 50+ repetições consecutivas por perna

Modo Offline

Treine em qualquer lugar sem equipamento ou conectividade

🌍

12 Idiomas

Disponível em 12 idiomas globalmente

Por que Lunge Boost?

Afundos constroem força de pernas unilateral e corrigem desequilíbrios musculares, mas mau equilíbrio e dor no joelho param a maioria das pessoas em sua progressão.

Lunge Boost ensina a forma adequada e o desafia progressivamente com variações mais difíceis while tracking left/right balance.

Construa força de pernas funcional, melhore seu equilíbrio e crie um desenvolvimento simétrico da parte inferior do corpo.

Pronto para Construir Pernas Equilibradas?

Junte-se aos milhares que estão dominando os afundos com o Lunge Boost