Jumping Jack Boost
Domine os jumping jacks e construa uma condição séria
100% gratuito para usar com anúncios • Premium R$2,99/semana para remover anúncios
O Que Você Obtém
Treinamento Progressivo
De jacks básicos a power jacks, seal jacks e protocolos HIIT
Forma Perfeita
Padrões de movimento eficientes e respiração para máximo benefício cardiovascular
Acompanhamento de Progresso
Monitore as repetições, o ritmo, o volume total e as melhorias na condição
Conquistas
Desbloqueie marcos de 50 jacks a 500+ repetições consecutivas
Modo Offline
Treine em qualquer lugar para sessões rápidas de cardio
12 Idiomas
Disponível em 12 idiomas
Por que Jumping Jack Boost?
Jumping jacks são o aquecimento e exercício cardiovascular perfeitos, mas séries aleatórias sem estrutura limitam os ganhos de condicionamento.
Jumping Jack Boost fornece programas de cardio progressivos que melhoram a saúde do coração, a coordenação e a capacidade de trabalho sistematicamente.
Perfeito para aquecimentos, recuperação ativa ou sessões de cardio autônomas - nenhum equipamento necessário.
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