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TrainRBoost
📱 完整的健身生态系统

通过专业应用 改变您的健身

每款应用精通健身的一个方面。共同构成您完整的训练生态系统。

📱
12
应用总数
4.8
User Rating
🔥
10K+
Workouts
🌍
12
Languages

我们不断壮大的 应用套件

从俯卧撑开始,扩展到全面的健身

💪

PushUp Boost

力量训练

通过渐进式训练计划、实时姿势追踪和随您成长的适应性锻炼,改变您的俯卧撑水平。

核心功能:

  • 渐进式8周计划
  • 自适应难度系统
  • 实时锻炼追踪
  • 成就与奖励系统
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
🏋️

Pull-Up Boost

上肢力量

从零到英雄,掌握引体向上。通过离心训练和高级变式进行渐进式训练。

核心功能:

  • 从零到第一个引体向上计划
  • 离心重复训练
  • 握力练习
  • 背部锻炼整合
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
🦵

Squat Boost

下肢力量

通过渐进式深蹲计划打造强健的双腿。掌握自重深蹲,实现全面的下肢发展。

核心功能:

  • 100深蹲挑战
  • 渐进式超负荷追踪
  • 多种深蹲变式
  • 腿部锻炼构建器
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
🎯

Plank Boost

核心力量

通过渐进式保持和变式掌握平板支撑。从30秒到5分钟,打造坚如磐石的核心力量。

核心功能:

  • 渐进式平板支撑计划
  • 20多种平板支撑变式
  • 带语音提示的计时器
  • 核心力量追踪
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
🔥

Burpee Boost

全身HIIT

用波比跳改变您的身体——终极全身锻炼。燃烧卡路里,增强力量,提升耐力。

核心功能:

  • HIIT波比跳计划
  • 卡路里燃烧追踪
  • 渐进式强度
  • 姿势指导
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
🔄

Sit-Up Boost

核心力量

通过渐进式仰卧起坐训练打造强大的腹肌。从新手到精英核心力量。

核心功能:

  • 渐进式腹肌计划
  • 多种仰卧起坐变式
  • 核心力量追踪
  • 完美姿势指导
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
💥

Crunches Boost

腹肌与核心

通过针对性的卷腹锻炼雕刻梦想腹肌。为可见的六块腹肌效果进行渐进式训练。

核心功能:

  • 六块腹肌计划
  • 卷腹变式库
  • 腹肌定义追踪
  • 姿势完美技巧
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
🚶

Lunge Boost

腿部力量

通过渐进式弓步训练打造冠军双腿。收紧臀部,加强股四头肌,改善平衡。

核心功能:

  • 渐进式腿部计划
  • 多种弓步变式
  • 平衡改善
  • 臀部雕刻重点
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
💎

Dips Boost

上肢力量

通过渐进式臂屈伸训练打造巨大的胸肌和三头肌。掌握上肢动作之王。

核心功能:

  • 渐进式臂屈伸计划
  • 胸肌与三头肌重点
  • 力量进阶
  • 多种变式
Android - 即将推出
iOS - 即将推出

Jumping Jack Boost

有氧与减脂

通过渐进式开合跳训练快速燃烧卡路里。简单、有效、保证结果。

核心功能:

  • HIIT有氧计划
  • 卡路里燃烧追踪
  • 减脂重点
  • 渐进式强度
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
⛰️

Mountain Climber Boost

有氧与核心

用登山者引爆您的有氧和腹肌。终极的燃脂核心练习。

核心功能:

  • 高强度计划
  • 核心与有氧结合
  • 最大卡路里燃烧
  • 渐进式难度
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
📓

Workout Logbook

健身追踪

在一个地方追踪您所有的锻炼。适用于所有TrainRBoost应用的完整健身日志。

核心功能:

  • 通用锻炼追踪
  • 跨应用整合
  • 进度分析
  • 个人记录
Android - 即将推出
iOS - 即将推出

用户为何 喜爱我们的应用

由健身爱好者为健身爱好者打造

🎯

极致专注

每款应用只做一件事,并做到极致。没有臃肿,没有困惑,只有结果。

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渐进式训练

从您的水平开始,系统性地进步。我们的应用适应您的健身之旅。

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真实效果

数千名用户通过我们的专注方法改变了他们的健身状况。

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  • 含广告免费版
  • 高级版每月$4.99起
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4.8 ⭐

我们应用的平均评分

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