📱 完整的健身生态系统
通过专业应用 改变您的健身
每款应用精通健身的一个方面。共同构成您完整的训练生态系统。
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12
应用总数
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4.8
User Rating
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10K+
Workouts
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12
Languages
我们不断壮大的 应用套件
从俯卧撑开始，扩展到全面的健身
💪
PushUp Boost
力量训练
通过渐进式训练计划、实时姿势追踪和随您成长的适应性锻炼，改变您的俯卧撑水平。
核心功能:
- ✓渐进式8周计划
- ✓自适应难度系统
- ✓实时锻炼追踪
- ✓成就与奖励系统
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
🏋️
Pull-Up Boost
上肢力量
从零到英雄，掌握引体向上。通过离心训练和高级变式进行渐进式训练。
核心功能:
- ✓从零到第一个引体向上计划
- ✓离心重复训练
- ✓握力练习
- ✓背部锻炼整合
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
🦵
Squat Boost
下肢力量
通过渐进式深蹲计划打造强健的双腿。掌握自重深蹲，实现全面的下肢发展。
核心功能:
- ✓100深蹲挑战
- ✓渐进式超负荷追踪
- ✓多种深蹲变式
- ✓腿部锻炼构建器
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
🎯
Plank Boost
核心力量
通过渐进式保持和变式掌握平板支撑。从30秒到5分钟，打造坚如磐石的核心力量。
核心功能:
- ✓渐进式平板支撑计划
- ✓20多种平板支撑变式
- ✓带语音提示的计时器
- ✓核心力量追踪
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
🔥
Burpee Boost
全身HIIT
用波比跳改变您的身体——终极全身锻炼。燃烧卡路里，增强力量，提升耐力。
核心功能:
- ✓HIIT波比跳计划
- ✓卡路里燃烧追踪
- ✓渐进式强度
- ✓姿势指导
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
🔄
Sit-Up Boost
核心力量
通过渐进式仰卧起坐训练打造强大的腹肌。从新手到精英核心力量。
核心功能:
- ✓渐进式腹肌计划
- ✓多种仰卧起坐变式
- ✓核心力量追踪
- ✓完美姿势指导
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
💥
Crunches Boost
腹肌与核心
通过针对性的卷腹锻炼雕刻梦想腹肌。为可见的六块腹肌效果进行渐进式训练。
核心功能:
- ✓六块腹肌计划
- ✓卷腹变式库
- ✓腹肌定义追踪
- ✓姿势完美技巧
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
🚶
Lunge Boost
腿部力量
通过渐进式弓步训练打造冠军双腿。收紧臀部，加强股四头肌，改善平衡。
核心功能:
- ✓渐进式腿部计划
- ✓多种弓步变式
- ✓平衡改善
- ✓臀部雕刻重点
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
💎
Dips Boost
上肢力量
通过渐进式臂屈伸训练打造巨大的胸肌和三头肌。掌握上肢动作之王。
核心功能:
- ✓渐进式臂屈伸计划
- ✓胸肌与三头肌重点
- ✓力量进阶
- ✓多种变式
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
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Jumping Jack Boost
有氧与减脂
通过渐进式开合跳训练快速燃烧卡路里。简单、有效、保证结果。
核心功能:
- ✓HIIT有氧计划
- ✓卡路里燃烧追踪
- ✓减脂重点
- ✓渐进式强度
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
⛰️
Mountain Climber Boost
有氧与核心
用登山者引爆您的有氧和腹肌。终极的燃脂核心练习。
核心功能:
- ✓高强度计划
- ✓核心与有氧结合
- ✓最大卡路里燃烧
- ✓渐进式难度
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
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Workout Logbook
健身追踪
在一个地方追踪您所有的锻炼。适用于所有TrainRBoost应用的完整健身日志。
核心功能:
- ✓通用锻炼追踪
- ✓跨应用整合
- ✓进度分析
- ✓个人记录
Android - 即将推出
iOS - 即将推出
用户为何 喜爱我们的应用
由健身爱好者为健身爱好者打造
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从您的水平开始，系统性地进步。我们的应用适应您的健身之旅。
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