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Plank Boost

플랭크를 마스터하고 흔들리지 않는 코어 근력을 구축하세요

📱 안드로이드 - 곧 출시
🍎 iOS - 곧 출시

광고 포함 100% 무료 • 광고 제거 시 주당 $2.99

당신이 얻는 것

📈

점진적 훈련

기본 홀드부터 사이드 플랭크, RKC 플랭크, 고급 변형까지

🎯

완벽한 폼

적절한 정렬, 호흡, 코어 참여를 위한 큐

📊

진행 상황 추적

홀드 시간, 총 볼륨, 코어 지구력 향상 모니터링

🏆

성취

30초 홀드부터 5분 이상 플랭크까지 마일스톤 잠금 해제

오프라인 모드

인터넷 없이 어디서든 훈련—집 운동에 완벽

🌍

12개 언어

12개 언어로 글로벌하게 이용 가능

왜 Plank Boost인가?

플랭크는 크런치보다 기능적인 코어 근력을 구축하지만, 대부분의 사람들은 기본적인 60초 홀드를 넘어 발전하지 못합니다 고급 혜택을 놓치고 있습니다.

Plank Boost는 더 어려운 변형, 더 긴 지속 시간, 다른 코어 목표를 위한 전문 프로그램을 도입하는 체계적인 발전을 소개합니다.

척추를 보호하고, 자세를 개선하며, 다른 모든 운동에서의 수행을 향상시키는 총알 같은 코어를 구축하세요.

코어 근력을 구축할 준비가 되셨나요?

Plank Boost로 바위 같은 코어를 개발하고 있는 수천 명과 함께하세요