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Mountain Climber Boost
マウンテンクライマーをマスターし、コアとカーディオのパワーを構築
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広告付きで100%無料 • 広告を削除するには週2.99ドル
あなたが得るもの
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進行トレーニング
遅いクライマーからクロスボディクライマーと高強度バリエーションまで
🎯
完璧なフォーム
最大限の効果のための適切なプランク位置とヒップドライブ
📊
進捗を追跡
レップ、ペース、総ボリューム、フィットネスの改善を監視
🏆
実績
最初のセットから200回以上の連続クライマーまでのバッジを解除
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オフラインモード
機材なしでどこでもトレーニング
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12言語
12言語でサポート
なぜMountain Climber Boost？
マウンテンクライマーはコアワークとカーディオを組み合わせますが、 貧弱なプランク位置と雑なフォームが効果を減少させ、腰痛を引き起こします。
Mountain Climber Boostは、適切なコアエンゲージメントを確保しながら、構造化されたプログラムを通じて速度と持久力を体系的に構築します。
この動的な全身エクササイズで強力なコアと優れたコンディショニングを構築しましょう。