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Lunge Boost
ランジをマスターし、バランスの取れた脚の筋力を構築
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広告付きで100%無料 • 広告を削除するには週2.99ドル
あなたが得るもの
📈
進行トレーニング
静的ランジからウォーキングランジ、ジャンプランジ、ブルガリアンスプリットスクワットまで
🎯
完璧なフォーム
最大限の効果のための適切な膝のトラッキング、バランス、深さ
📊
進捗を追跡
脚あたりのレップ、ボリューム、筋力の不均衡を監視
🏆
実績
最初のランジから脚あたり50回以上の連続レップまでのマイルストーンを解除
⚡
オフラインモード
機材や接続性なしでどこでもトレーニング
🌍
12言語
12言語でグローバルに利用可能
なぜLunge Boost？
ランジは片方の脚の筋力を構築し、筋肉の不均衡を修正しますが、 貧弱なバランスと膝の痛みがほとんどの人々の進歩を止めています。
Lunge Boostは適切なフォームを教え、左右のバランスを追跡しながら、より困難なバリエーションで脚を体系的に挑戦します。
機能的な脚の筋力を構築し、バランスを改善し、対称的な下半身の発達を作りましょう。