Récupération

Prononciation: ray-kyoo-pay-rah-syon

Nature du mot: nom

Définition: Le processus permettant au corps de se reposer et de se réparer après un exercice physique.

Exemple: Une bonne récupération entre les séances d'entraînement est cruciale pour la croissance musculaire et la prévention des blessures.

Catégorie: Fitness général