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Étirement

Prononciation: ay-teer-mahn

Nature du mot: nom

Définition: Une pratique consistant à étendre les muscles et les articulations pour améliorer la flexibilité et prévenir les blessures.

Exemple: Il a fait des exercices d'étirement après son entraînement pour se détendre.

Catégorie: Entraînement de flexibilité