Entraînement de résistance

Prononciation: on-tren-ay-mon duh ray-zis-tans

Nature du mot: nom

Définition: Un type d'entraînement physique qui utilise la résistance pour développer la force et l'endurance, généralement avec des poids ou des bandes.

Exemple: Intégrer l'entraînement de résistance dans votre routine aide à développer les muscles et la densité osseuse.

Catégorie: Entraînement de force