Quels sont les meilleurs exercices pour la graisse abdominale ?
Perte de poids et exercices ciblés
Pour réduire la graisse abdominale, combinez les exercices cardio (comme la course ou le vélo) avec la musculation et les exercices de base. Aucun exercice ne cible spécifiquement la graisse abdominale, mais la perte de poids générale peut aider à réduire les graisses autour de l'abdomen. Incluez du HIIT pour brûler un maximum de calories.