Quelle est la différence entre la perte de poids et la perte de graisse ?
Gestion du poids
La perte de poids fait référence à une diminution de la masse corporelle totale, qui comprend la graisse, le muscle et l'eau. La perte de graisse cible spécifiquement la réduction de la graisse corporelle. Il est possible de perdre du poids sans perdre de graisse, il est donc essentiel de se concentrer sur la composition corporelle.