Entrenamiento de resistencia

Pronunciación: en-tren-AH-mee-en-to de reh-sis-TEN-see-ah

Parte del habla: sustantivo

Definición: Un tipo de entrenamiento físico que utiliza la resistencia para desarrollar fuerza y resistencia, comúnmente mediante pesas o bandas.

Ejemplo: Incorporar el entrenamiento de resistencia en tu rutina ayuda a desarrollar músculo y densidad ósea.

Categoría: Entrenamiento de fuerza