Ejercicio isotónico

Pronunciación: eh-her-see-see-oh ee-so-ton-iko

Parte del habla: sustantivo

Definición: Ejercicio que implica una tensión constante en los músculos mientras cambian de longitud, como en los curls de bíceps.

Ejemplo: Los curls de bíceps son un ejemplo de ejercicio isotónico, donde el músculo cambia de longitud pero la tensión permanece constante.

Categoría: Entrenamiento de fuerza