Contracción excéntrica

Pronunciación: kon-trak-syon ek-sen-trik-a

Parte del habla: sustantivo

Definición: Una contracción muscular en la que el músculo se alarga bajo tensión, a menudo en la fase descendente de un ejercicio.

Ejemplo: La contracción excéntrica ocurre al bajar el peso en un curl de bíceps.

Categoría: Entrenamiento de fuerza