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¿Qué equipo necesito para empezar a entrenar en casa?

Equipo para entrenar en casa

Para comenzar a entrenar en casa, considera mancuernas, una banda de resistencia y una colchoneta de yoga. Estos elementos básicos apoyan ejercicios de fuerza, flexibilidad y equilibrio. Equipos adicionales como kettlebells o una pelota de ejercicio pueden agregar variedad.