¿Qué equipo necesito para empezar a entrenar en casa?
Equipo para entrenar en casa
Para comenzar a entrenar en casa, considera mancuernas, una banda de resistencia y una colchoneta de yoga. Estos elementos básicos apoyan ejercicios de fuerza, flexibilidad y equilibrio. Equipos adicionales como kettlebells o una pelota de ejercicio pueden agregar variedad.