¿Cómo puedo desarrollar músculo sin ponerme voluminoso?
Desarrollo muscular sin volumen
Para desarrollar músculo sin volumen, enfócate en repeticiones altas con pesas ligeras y evita el levantamiento pesado. Incluye sesiones de cardio para mantener una apariencia esbelta y prioriza una dieta equilibrada con una ingesta moderada de proteínas. Fortalece los músculos sin un exceso calórico para evitar volumen.