¿Cómo puedo mantenerme motivado para hacer ejercicio regularmente?

Para mantener la motivación para hacer ejercicio regularmente, prueba estas estrategias:

• Establece metas realistas: Divide tus objetivos en pasos pequeños y alcanzables.
• Crea una rutina: Programa tus entrenamientos como citas para crear consistencia.
• Encuentra un compañero de ejercicio: Hacer ejercicio con un amigo ayuda a la responsabilidad.
• Varía tu rutina: Prueba nuevos ejercicios o clases de fitness para mantener el interés.
• Rastrea tu progreso: Usa una aplicación de fitness o un diario para monitorear tus mejoras.