¿Cuáles son los mejores ejercicios para la grasa abdominal?
Pérdida de peso y ejercicios específicos
Para reducir la grasa abdominal, combina ejercicios cardiovasculares (como correr o andar en bicicleta) con entrenamiento de fuerza y ejercicios de core. Ningún ejercicio apunta solo a la grasa abdominal, pero la pérdida de peso general ayuda a reducir la grasa en el abdomen. Incluye HIIT para una mayor quema de calorías.