¿Cuáles son los mejores ejercicios para fortalecer la parte superior del cuerpo?

Para desarrollar la fuerza en la parte superior del cuerpo, enfócate en estos ejercicios clave:

• Flexiones: Ideales para pecho, hombros y tríceps.
• Dominadas: Fortalecen la espalda, bíceps y hombros.
• Press de banca: Trabaja pecho y tríceps.
• Press militar: Construye fuerza en hombros y espalda alta.
• Remo con mancuernas: Fortalece la espalda, dorsales y bíceps.
• Dips: Excelentes para desarrollar pecho y tríceps. Incluye estos ejercicios en tu rutina 2-3 veces a la semana para ganar fuerza en la parte superior del cuerpo.