¿Cuál es la diferencia entre el entrenamiento con pesas y el culturismo?

Aunque el entrenamiento con pesas y el culturismo usan pesas, tienen diferentes objetivos:

• Entrenamiento con pesas: Se enfoca en mejorar la fuerza, la resistencia y el rendimiento general. Puede implicar levantar pesas para el acondicionamiento físico funcional o la salud general sin el objetivo de una hipertrofia muscular significativa.
• Culturismo: Tiene como objetivo aumentar el tamaño y la definición muscular. Implica entrenamiento de alto volumen, una dieta estricta y un enfoque en la estética, con la simetría y definición muscular como el principal objetivo. Ambos métodos pueden ser beneficiosos según tus metas de fitness.