Remo en polea
Grupo muscular:Espalda
Dificultad:Intermedio
Un ejercicio en máquina de cable que se enfoca en los músculos de la espalda, específicamente en los dorsales.
Equipamiento
- Máquina de cable
Instrucciones
- 1. Siéntate en la máquina de cable y agarra la manija con ambas manos.
- 2. Tira de la manija hacia tu torso, apretando tus omóplatos juntos.
- 3. Regresa lentamente a la posición inicial.
Consejos de seguridad
Consulte siempre con un profesional del fitness antes de intentar nuevos ejercicios. Asegúrese de mantener una forma adecuada para prevenir lesiones.