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Remo en polea

Grupo muscular:Espalda
Dificultad:Intermedio

Un ejercicio en máquina de cable que se enfoca en los músculos de la espalda, específicamente en los dorsales.

Equipamiento

  • Máquina de cable

Instrucciones

  1. 1. Siéntate en la máquina de cable y agarra la manija con ambas manos.
  2. 2. Tira de la manija hacia tu torso, apretando tus omóplatos juntos.
  3. 3. Regresa lentamente a la posición inicial.

Consejos de seguridad

Consulte siempre con un profesional del fitness antes de intentar nuevos ejercicios. Asegúrese de mantener una forma adecuada para prevenir lesiones.