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Press inclinado con mancuernas

Grupo muscular:Pecho, Hombros
Dificultad:Intermedio

Un press inclinado que utiliza mancuernas para enfocar el pecho superior y los hombros.

Equipamiento

  • Mancuernas
  • banco inclinado

Instrucciones

  1. 1. Siéntate en un banco inclinado con una mancuerna en cada mano a la altura de los hombros.
  2. 2. Presiona los pesos hacia arriba hasta que tus brazos estén completamente extendidos.
  3. 3. Baja los pesos de nuevo a la altura de los hombros.

Consejos de seguridad

Consulte siempre con un profesional del fitness antes de intentar nuevos ejercicios. Asegúrese de mantener una forma adecuada para prevenir lesiones.

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