Remo con mancuernas

Un ejercicio de fuerza que se enfoca en los músculos de la espalda, específicamente en los dorsales y trapecios, mientras involucra también los bíceps.

Instrucciones

1. 1. Párate con los pies al ancho de los hombros, sosteniendo una mancuerna en cada mano.
2. 2. Doble ligeramente las caderas y las rodillas, manteniendo la espalda recta.
3. 3. Tira de las mancuernas hacia tu cintura, apretando los omóplatos juntos en la parte superior.
4. 4. Baja las mancuernas de nuevo a la posición inicial y repite por el número deseado de repeticiones.