Flexiones en T

Una variación de las flexiones que agrega un movimiento de rotación, involucrando el core y los hombros.

Instrucciones

1. 1. Comienza en posición de flexión.
2. 2. Baja tu cuerpo en una flexión.
3. 3. Al subir, rota tu cuerpo hacia la derecha, extendiendo el brazo derecho hacia el techo.
4. 4. Regresa a la posición de flexión y repite, esta vez rotando hacia la izquierda.
5. 5. Continúa alternando lados por el número deseado de repeticiones.