Widerstandstraining

Aussprache: vee-der-stand-train-ing

Wortart: Substantiv

Definition: Eine Art des Trainings, bei dem Widerstand verwendet wird, um Kraft und Ausdauer zu steigern, häufig durch Gewichte oder Bänder.

Beispiel: Widerstandstraining in den Trainingsplan einzubauen, hilft, Muskeln und Knochendichte aufzubauen.

Kategorie: Krafttraining