Konzentrische Kontraktion

Aussprache: kon-sen-trish-e kon-trak-tsi-on

Wortart: Substantiv

Definition: Eine Art von Muskelkontraktion, bei der sich der Muskel beim Kraftaufbau verkürzt, wie während der Aufwärtsphase eines Bizepscurls.

Beispiel: Die konzentrische Kontraktion tritt auf, wenn Sie die Hantel in einem Bizepscurl heben.

Kategorie: Krafttraining