Kardiovaskuläre Ausdauer

Aussprache: kar-dee-oh-vas-koo-lairr owss-dow-er

Wortart: Substantiv

Definition: Die Fähigkeit des Herzens, der Lungen und Blutgefäße, den Körper während anhaltender körperlicher Aktivität mit Sauerstoff zu versorgen.

Beispiel: Laufen, Radfahren und Schwimmen sind hervorragende Übungen, um die kardiovaskuläre Ausdauer zu verbessern.

Kategorie: Ausdauertraining